Wszystkie klasy 7 na zajęciach z samoobrony!
Podczas zajęć uczniowie uczyli się podstawowych technik samoobrony dostosowanych do wieku uczniów, rozwijali umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia – fizycznego i psychicznego, kształtowali pewności siebie, asertywności oraz umiejętności reagowania w sytuacjach stresowych, jak i promowali zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Uczniowie dowiedzieli się również: co to jest samoobrona, czym różni się ona od walki, jak zachować się w sytuacjach zagrożenia – profilaktyka zamiast agresji, kiedy uciekać, a kiedy się bronić, zostały również omówione bezpieczne postawy ciała, komunikacja werbalna i niewerbalna w sytuacjach konfliktowych. Uczniowie ćwiczyli m.in.: podstawowe postawy obronne i techniki uniku, proste techniki oswobadzania się z chwytów za rękę, szyję, plecak, nauka bezpiecznego upadania i przewrotów, symulacja sytuacji zagrożenia – scenki i reakcje oraz asertywne zachowania – mówienie "nie" i wołanie o pomoc. Zajęcia z samoobrony to nie tylko nauka fizycznych reakcji, ale także kształtowanie odpowiedzialnych, świadomych i asertywnych postaw. Takie warsztaty pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną, emocjonalną i społeczną uczniów.
