Program edukacyjny „Żyj smacznie i zdrowo”
Nasza szkoła przystąpiła z klasami VII do programu edukacyjnego pt. „Żyj smacznie i zdrowo”. Głównym celem jest utrwalanie prawidłowych nawyków żywieniowych i stosowanie ich w codziennym życiu oraz zachęcanie do częstego spożywania warzyw i owoców oraz uprawiania aktywności fizycznej.
Od organizatorów otrzymaliśmy zestaw edukacyjny umożliwiający realizację programu. W zestawie znalazły się: scenariusze zajęć i materiały dla nauczyciela, plansze edukacyjne do lekcji, karcianą grę edukacyjną YEDZO.
Z przyjemnością przedstawiam pracę graficzną przygotowaną przez Elizę Łuszczyk z klasy 7C na konkurs „Siła umysłu”, który jest częścią programu edukacyjnego pt. „Żyj smacznie i zdrowo”.
Jaglany gaj…
- 1 szklanka kaszy jaglanej
- 6 suszonych śliwek lub fig
- kilka borówek, truskawek i pół banana
- 4 łyżki miodu
- 4 łyżki orzechów
- 4 łyżki zmielonych migdałów
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2 łyżki sezamu
- 2 łyżki wiórek kokosowych
Ugotuj kaszę. Podgrzej lekko sezam oraz orzechy na patelni z miodem i cynamonem. Wymieszaj z kaszą. Podziel na dwie części. Do jednej dodaj borówki, truskawki i pół banana. Drugą część połącz z migdałami i suszonymi śliwkami, a następnie zmiksuj w blenderze. Uformuj z niej małe kulki i obtocz w wiórkach kokosowych.
„Jaglany gaj...” da nam pewność, że zjemy zdrowe słodkości. Nasze danie to pożywny, zdrowy i smaczny deser przed stresującą klasówką!
Po jej zjedzeniu tego dania nie czujemy znużenia, zmęczenia, osłabienia. Wprost przeciwnie. Ładuje nasze akumulatory!
Ma dużo łatwo przyswajalnego białka i wysoką zawartość witamin z grupy B, witaminy E, oraz żelaza i miedzi. Jest lekkostrawna
Polecamy smaczne danie, a do tego bardzo zdrowe, tanie i łatwe w przygotowaniu.
Samczego!
Patroni honorowi programu: Minister Edukacji Narodowej, Ministerstwo Sportu i Turystyki, Rzecznik Praw Dziecka, Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego, Instytut Żywności i Żywienia.
Anna Wołoszyn
